evisworld

Äntligen!! Nu är det vår, som jag har längtat! Vädret är så härligt, jag hoppas att det fortsätter så här.

 

Jag har precis kommit hem. I förmiddags var jag på DBT, det var bra men förvirrande. Svår uppgift tills nästa gång. Vi ska bla obsevera sina känslor, innan man blivit så hög i känslan. Fattar inte hur man ska kunna hinna med det? Allting går ju så fort! Men teraputerna menar att om man övar detta ska känslorna kanske inte fara iväg. Får se hur det går.

 

Min diabetes är väl som vanligt, svängande men högt. Ska till min diabetessköterska imorgon. Det känns bra. Min läxa på DBT:n som jag fick, var att skriva ner ett par frågor till diabetessköterskan om kost och lite så. Så jag hoppas att jag inte glömmer bort att fråga imorgon.

 

Jag var hos en sjukgymnast på psyk. Jag ska gå hos henne och ha basal kroppkännedom. Det ska bli bra. Hon var bra, men hon var lite gammal, 65 år. Men hon var bra som sagt.